12 Wochen für Deine volle Kraft – Jetzt!

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JETZT EINEN DER BEGRENZTEN PLÄTZE SICHERN

Du bist Mama oder Papa, aber Erschöpfung, Selbstzweifel und zu wenig Zeit für Dich erdrücken Dich? 

Du liebst den Trubel des Familienalltags – wenn er Dich nur nicht so oft an Deine Grenzen bringen würde. Der Tag rast an Dir vorbei, abends bist du zum Umfallen müde, weißt aber kaum, was Du überhaupt geschafft hast?

Eigentlich möchtest Du doch dankbar und glücklich sein, ABER Du bist oft überhaupt nicht die Mama oder der Papa, der Du immer sein wolltest: geduldig, ruhig, einfühlsam? Außerdem bist Du oft geplagt von Gewissensbissen und Schuldgefühlen gegenüber Deinem Kind oder Deinen Kindern?

Wir wissen genau wie es Dir geht! Außer der Liebe zu unseren Kindern verbindet uns alle eines: Stress, Anspannung und Überforderung. Das ist ganz natürlich, wenn es nicht droht, uns aufzufressen.

Und dann ist da noch dieser zarte Wunsch in uns, der so wichtig ist, den wir doch immer wieder wegschieben und unter dem Alltag begraben: "Ich würde jetzt gern mal wieder etwas für mich tun…". Mit lauter Stimme schreien zahllose Gründe dagegen, und sagen uns warum das gerade UNMÖGLICH ist. Dein Wunsch hat kaum Gelegenheit, Flügel zu bekommen.

Wir werden diesem Wunsch gemeinsam mit Dir eine Stimme geben, die nicht mehr zu überhören ist. Begib Dich mit uns auf eine Reise zurück in Deine Kraft und finde heraus, welche Möglichkeiten Du als Mama oder Papa hast, um Dein Leben zu lenken UND für Deine Familie da zu sein.

Bist du bereit, JETZT einen Teil Deiner Energie und Deiner Zeit zu investieren, um langfristig kraftvoller, erfüllter und selbstbestimmter zu sein? 

Dann bist Du hier genau richtig.

JETZT EINEN VON 60 PLÄTZEN SICHERN

Anika (40), Lehrerin, Mutter von 2 Kindern


Luise (33), Projektmanagerin, Mutter von 3 Kindern

Seit ich vor knapp 4 Jahren zum ersten Mal Mutter geworden bin, habe ich meine eigenen Bedürfnisse komplett in den Hintergrund gestellt. Im letzten Jahr ist mir immer wieder bewusst geworden, wie sehr Ich mir selbst fehle und dass es nun an der Zeit ist, auch wieder an mich zu denken. Denn nur wenn es mir gut geht, kann es auch meiner Familie gut gehen!

Aus einem ganz spontanen Impuls heraus, habe ich mich für das Empower Your Mind Program angemeldet, um mir etwas Gutes zu tun. Mein oberstes Ziel dabei: den Mama Alltag wieder zufriedener und gelassener meistern. Das EYMP hat mir Tools an die Hand gegeben, um mein Stresslevel aktiv zu beeinflussen und mir in meinem Alltag wieder gezielt Zeiten nur für mich einzuräumen. 

Ich bin viel zufriedener und ausgeglichener als zuvor. Ich bin noch lange nicht am Ziel, aber dank dem Empower Your Mind Kurs habe ich einen riesen Grundstein gelegt und freue mich auf meinen weiteren Weg!


Katharina (34), Gesundheits- und Krankenpflegerin, Mutter von Zwillingen

Ich hatte bereits den kostenlosen WhatsApp-Kurs von Juli und Timo mitgemacht, der mir schon sehr wertvolle Inputs geliefert hat, um an mir selbst zu arbeiten. Dann wurde die Anmeldung des ersten Empower Your Mind Programs angekündigt. Ich habe erst sehr mit mir gehadert, ob ich mitmachen soll... Ich möchte mich beruflich verändern und auch weiter an mir arbeiten. Meine Erwartungen waren, dass mir der Kurs Wege zeigt, wie ich wieder mehr zu mir selbst finde und beruflich in einem anderen Arbeitsumfeld Fuß fasse.  

Bereits beim Video des ersten Wochenthemas wurde mir klar, dass das Program mir helfen kann, ins JETZT zu finden, Gedanken bewusst wahrzunehmen und mehr ich selbst zu werden. Bei allen Themen, so verschieden sie auch waren, hatte ich das Gefühl, immer mehr aufzuwachen. Nicht mehr wie ein Schlafwandler durch mein Leben zu gehen, fremdgesteuert und ohne wirkliche Kontrolle. Ich war ganz erschrocken, wie oft ich im Autopilot-Modus war und wie wenig ich meine Kinder wahrgenommen habe.  

Meine Lebensqualität ist mit dem Programm um ein Vielfaches gestiegen, auch wenn die alltäglichen Sorgen mich weiterhin begleiten. Meine Kinder sind ausgeglichener, weil ich ausgeglichener bin.  

Wer motiviert ist, an sich zu arbeiten, dem kann ich das Programm nur empfehlen!

JETZT SCHNELL DEINEN PLATZ SICHERN

Timo Heinz, zertifizierter Motivations- und Mental-Coach, Experte für Energie

Ein Leben im Online-Marketing, die Schwangerschaft seiner Frau und das Vaterleben zeigten Timo, was er schon lange spürte: Es gibt einen wichtigen Weg, das Richtige zu tun. Alle Strategien, die er für sich im Bereich Energie und Motivation seit Jahren anwendet, hat er in seinen Coaching-Ausbildungen zur Expertise vertieft, um gemeinsam mit Juli und PARENT EMPOWERMENT Eltern alle Werkzeuge an die Hand geben zu können, die sie für ein erfülltes Leben brauchen. Timo ist Vater eines Sohnes.

Juli Scharnowski, zertifizierter Systemischer Coach, Expertin für Mom Empowerment

Nach einer Laufbahn als Journalistin und Nachrichtenredakteurin merkte Juli vor allem eines: Als Mutter oder Vater musst Du die richtigen Hebel kennen, um Kraft und Zeit für Dich schöpfen zu können. Sie ließ sich zum Coach ausbilden und gründete über ihren Blog "Doppelkinder" und den Podcast hinaus mit Timo zusammen PARENT EMPOWERMENT, eine Bewegung, die Eltern zurück in ihre Kraft bringt. Juli ist Mama von Zwillingsjungs und erwartet im Herbst ihr drittes Kind. 

Veränderung trifft immer auf inneren Widerstand – das ist vollkommen normal. Mit diesen Informationen und Tools, die Du in diesem Modul bekommst, wird es Dir leichter fallen, mit uns durch die kommenden zwölf Wochen zu gehen. 

In diesem Modul arbeiten wir gemeinsam daran, wieder mehr auf uns zu hören und unseren eigenen, authentischen Weg zu gehen, ohne den Meinungen anderer zu viel Raum zu geben, aber auch ohne uns egoistisch zu fühlen.

Eltern sein bedeutet, dass oft viele Herausforderungen gleichzeitig auf uns einprasseln. Doch sind wir auch Meister darin, uns ablenken zu lassen. Das kostet uns Kraft und Lebensfreude. In diesem Modul ändern wir das.

Motivation ist ein so oft verwendeter Begriff, dass wir ihn manchmal schon gar nicht mehr Ernst nehmen. Was allerdings echte und tiefgreifende Motivation bedeutet und wie Du sie in Dein Leben holen kannst, erfährst Du in diesem Modul.

In diesem Modul gucken wir gemeinsam hinter die Fassade von Stress und Stressreaktionen. Außerdem nehmen wir genau unter die Lupe, was Erholung mit unseren Selbstwertgefühl zu tun hat und wie wir dieses gezielt steigern können!

In diesen Sessions schauen wir uns an, wie Spiritualität in unserem Leben wirken und uns dienen kann. Hierfür brauchen wir lediglich kindliche Neugier und Offenheit gegenüber allen Themen, die wir nicht mit der Hand greifen können.

In diesem Modul schauen wir uns an, wie Deine Gedanken und Gefühle Dir die Kraft rauben können und welche Hebel Dir zur Verfügung stehen, das zu ändern und so in gewaltigen Schritten dem Leben näher zu kommen, das Du Dir erträumst.

Das Programm setzt genau an den Hebeln an, die Eltern zur Verfügung stehen, um dauerhaft zu mehr Kraft und persönlicher Erfüllung zu kommen, um das Leben zu leben, das sie sich wünschen – schon jetzt und nachhaltig.


Du sehnst Dich schon seit langem nach mehr Zeit für Dich, nach Möglichkeiten, Kraft zu tanken und nach Strategien für mehr Ruhe und Geduld im Umgang mit Deiner Familie und den Herausforderungen des Alltags? 

Du würdest so gerne etwas verändern, aber es gelingt Dir nicht? Es erscheint Dir nahezu unmöglich, Zeit für Achtsamkeit zu finden? Ist es nicht! 

Schaffe Dir mit einer Morgenroutine ein starkes Fundament für den Tag. Finde die Gewohnheiten, die zu Dir und Deinem Leben passen und integriere sie so, dass sie zu Elementen werden, auf die Du nie wieder verzichten möchtest. Dieses E-Book zeigt Dir, wie es geht.

Unsere gesamte Arbeit basiert auf Konzepten, die Müttern und Vätern ganz praktisch dazu verhelfen, mehr Energie für ihren Alltag zu finden. Oft haben wir das Gefühl, wir bräuchten mindestens sechs Wochen Urlaub, um unsere Akkus wieder aufzuladen.

Tiefe Entspannung ist für jeden Menschen unverzichtbar. Doch es gibt Möglichkeiten, auch darüber hinaus immer wieder in kleinen Zeitfenstern mit wenig Aufwand Kraft zu schöpfen, zur Ruhe zu kommen, kurz abzuschalten, um dann wieder neu durchstarten zu können.

Dieses E-Book verrät Dir unsere Geheimrezepte!

Vielleicht gehörst auch Du zu den Menschen, für die Meditation total mystisch, fremd und wenig alltagstauglich klingt. Das ist doch etwas für Menschen, die zu viel Zeit haben, für Hippies, Mönche und Öko-Freaks.

Oder Du interessierst Dich für Meditation, doch wagst Dich bislang nicht heran an dieses Buch mit sieben Siegeln, weil Du denkst, Du müsstest es erst lernen und lange Zeit üben.

Wir versprechen Dir, Meditation ist auch etwas für Dich. Es ist ein spielend leichtes Tool, um binnen weniger Atemzüge zu Dir zu finden und aufzutanken. Taste Dich gemeinsam mit uns heran und finde heraus, dass Du längst ein Profi bist.

  • … endlich wieder mehr Energie im Elternalltag verspüren möchest.
  • … Dir mehr Gelassenheit in Stresssituationen wünschst. 
  • … das Gefühl hast, Dich selbst irgendwo verloren zu haben.
  • … Deine eigenen Ziele und Träume immer an letzte Stelle stellst.
  • … endlich mal wieder etwas für Dich tun möchtest.
  • … Austausch mit Menschen suchst, denen es so geht wie Dir.
  • … Dir mehr Wohlfühlgefühl in Deinem Alltag wünschst.
  • … Dein Selbstwertgefühl nachhaltig stärken möchest.

  • … absolut keine Lust hast, etwas für Dich zu tun.
  • … nicht bereit bist, kurzfristig in Dich zu investieren um langfristig glücklicher zu sein.
  • … zufriedener und ausgeglichener nicht sein könntest.
  • … findest, dass es Schwachsinn ist, Geld und Zeit für Veränderung, Weiterentwicklung und eigenes Wachstum aufzubringen.
  • … keine Freude an kraft- und humorvollem Kontakt zu anderen Eltern und Empowerment-Coaches hast.
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Empower Your Mind – Dein 12-Wochen-Programm

BASIC-TICKET

  • Zugang zum Precourse vor dem Start 
  • 6 Monate Zugang zum kompletten Online-Kurs
  • Zugang zu den Übungen jedes Moduls
  • Zugang zur geschlossenen Empower Your Mind Facebook-Gruppe

TIPP: PREMIUM-TICKET

  • Alle Leistungen aus dem Paket BASIC plus zusätzlich:


  • Zeitlich unbegrenzter Zugang zu allen Kursinhalten
  • Zugang zu den 60-min. LIVE Coaching-Calls nach jedem Modul
  • Aufzeichnung der LIVE Gruppen-Calls per E-Mail
  • Bonus: Audio-Paket Meditationen im Wert von 49 €
  • Bonus: E-Book "Morgenroutine für Eltern" im Wert von 29 €
  • Bonus: E-Book "Die magischen Energie-Schlüssel" im Wert von 29 €
  • Kostenloser E-Mail-Support durch das Empower Your Mind Happiness-Team
  • Coaching-Impulse während des gesamten Kurszeitraums per WhatsApp-Sprachnachricht

VIP-TICKET – NUR 5 VERFÜGBAR

  • Alle Leistungen aus den Paketen BASIC+PREMIUM


  • Persönliche 1:1-Betreuung via WhatsApp und E-Mail durch das gesamte Team*
  • Zwei 60-minütige Einzel-Calls mit den Coaches im Wert von je 349 €
  • Persönlicher finaler Einzel-Call, um nach Ende des Kurses den Transfair der Inhalte in den Alltag zu vertiefen im Wert von 299 €
BASIC-TICKET
NUR 197 € statt 299 €

*In den Supportzeiten Mo-So 07:00-22:00 garantieren wir eine Antwort innerhalb von 24 Stunden

Wann startet der Kurs und wie lange dauert er?

Das Empower Your Mind Program beginnt am 15. Juli 2019 und endet – nie! Es handelt sich um einen Online-Kurs zum Selbstlernen und du kannst ganz alleine bestimmen, wann du den Kurs abschließt. In den Paketen PREMIUM und VIP treffen wir uns jeweils alle zwei Wochen zum Ende einer Lektion zu einem LIVE Video-Call, um die Inhalte zu vertiefen und unsere Erfahrungen miteinander zu teilen. Diese Calls sind thematisch an die einzelnen Module gebunden. Sobald alle Module abgeschlossen sind (nach ca. 12 Wochen), kannst Du weiterhin mit allen Kursinhalten arbeiten, so lange es Dir guttut und Du Lust hast. Außerdem bleibt Dir das Herzstück - die geschlossene Facebook-Gruppe mit allen (ehemaligen) Teilnehmer*innen zum Austausch dauerhaft erhalten.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Nachdem Du Dich für das Empower Your Mind Program angemeldet hast, hast du in den Paketen PREMIUM und VIP zeitlich unbeschränkten Zugriff auf sämtliche Kursinhalte – auch wenn wir den Kurs überarbeiten und optimieren, bekommst Du alle Updates ohne Entstehung weiterer Kosten! Im Paket BASIC hast Du sechs Monate lang vollen Zugriff auf alle Kursinhalte.

Wenn ich den Kurs kaufe, werde ich dann schnell glücklicher?

Die Antwort lautet: Das können wir Dir nicht versprechen. Wir grenzen uns klar von den Coaches und Online-Kursen ab, die Dir Glück, Erfolg und Zufriedenheit über Nacht versprechen. Was wir jedoch tun ist, Dir mit diesem Kurs erprobte Strategien und Werkzeuge an die Hand zu geben, die Dich in Deinem Prozess zu mehr Fokus, Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Energie optimal unterstützen und für Dich eine absolute Abkürzung sein werden, wenn Du die Zeit in Dich investierst. Veränderung braucht immer auch jemanden, der sich verändern möchte!

Wie viel Zeit benötige ich regelmäßig für diesen Online-Kurs?

Wahrscheinlich hast Du als Mama oder Papa genug um die Ohren und es fällt Dir schwer, täglich eine Stunde in zusätzliche Aufgaben zu stecken. Genau aus diesem Grund haben wir das Empower Your Mind Program so konzipiert, wie es ist. Wir sind selbst Eltern und wissen, dass Zeit oft Mangelware ist. Die Coaching-Videos umfassen pro Lektion in der Regel nicht mehr als eine Stunde, die Übungen lassen sich teilweise binnen weniger Minuten in den Alltag integrieren. Generell kommst Du auch zum Erfolg, wenn Du zwischendurch mal einige Tage lang nichts tust – in Deinem eigenen Interesse solltest Du jedoch aus Deiner Komfortzone treten, um die besten Ergebnisse für Dich zu erzielen.

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer der, der er schon ist. – Henry Ford 


Monika (40), Kommunikationsfachfrau, Mutter von einem Kind, das zweite ist auf dem Weg :-)

Ich hatte am Ende des Tages oft das Gefühl, nichts geschafft zu haben und mich nicht weiterzuentwickeln. Mir war klar, ich muss irgendwas ändern, aber wusste einfach nicht genau was – und vor allem nicht wie und wann.

Ich hatte nur das diffuse Gefühl, dass ich an mir arbeiten möchte und der Rest dann schon folgen würde. Zentral war der Wunsch bei mir, den Alltag besster zu strukturieren, sodass mehr Ruhe rein- und mehr Qualitytime für uns als Familie, für meine Partnerschaft und für mich als Mama und Frau dabei rauskommt.

Ich erhoffte mir Strategien und Herangehensweisen zu erlernen, dank denen ich mich weniger verliere und mich besser wiederfinde.

Durch die verschiedenen Module habe ich mich täglich mit mir, meinem Wesen und meinen Wünschen auseinandergesetzt. Ich habe Wege gesucht – und gefunden.

Die enthaltenen Inputs sind zu wichtigen Ankern in meinem Alltag geworden, die mich wieder erden und die mich auf die für mich richtige Spur zurückbringen, wenn ich mal wieder Gefahr laufe, mich in dem Alltag um mich herum mal wieder zu verlieren.

Das Empower Your Mind Program ist der erste Onlinekurs, der endlich mal auf den Alltag von uns Eltern abzielt und so strukturiert ist, dass ich ihn perfekt genau dort integrieren konnte. Ich kann nur jedem ans Herz legen, mit Juli & Timo durch diese wundervollen 12 Wochen zu gehen!

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Empower Your Mind – Dein 12-Wochen-Programm

BASIC-TICKET

  • Zugang zum Precourse vor dem Start 
  • 6 Monate Zugang zum kompletten Online-Kurs
  • Zugang zu den Übungen jedes Moduls
  • Zugang zur geschlossenen Empower Your Mind Facebook-Gruppe

Tipp: PREMIUM-TICKET

  • Alle Leistungen aus dem Paket BASIC plus zusätzlich:


  • Zeitlich unbegrenzter Zugang zu allen Kursinhalten
  • Zugang zu den 60-min. LIVE Coaching-Calls nach jedem Modul
  • Aufzeichnung der LIVE Gruppen-Calls per E-Mail
  • Bonus: Audio-Paket Meditationen im Wert von 49 €
  • Bonus: E-Book "Morgenroutine für Eltern" im Wert von 29 €
  • Bonus: E-Book "Die magischen Energie-Schlüssel" im Wert von 29 €
  • Kostenloser E-Mail-Support durch das Empower Your Mind Happiness-Team
  • Coaching-Impulse während des gesamten Kurszeitraums per WhatsApp-Sprachnachricht

VIP-TICKET – NUR 5 VERFÜGBAR

  • Alle Leistungen aus dem Paket BASIC+PREMIUM


  • Persönliche 1:1-Betreuung via WhatsApp und E-Mail durch das gesamte Team*
  • Zwei 60-minütige Einzel-Calls mit den Coaches im Wert von je 349 €
  • Persönlicher finaler Einzel-Call, um nach Ende des Kurses den Transfair der Inhalte in den Alltag zu vertiefen im Wert von 299 €

*In den Supportzeiten Mo-So 07:00-22:00 garantieren wir eine Antwort innerhalb von 24 Stunden